O que fazer para evitar quedas e acidentes com idosos?

É difícil prever o que poderá ser motivo de tropeço. Além disso, a pessoa na maturidade nem
sempre obedece às instruções para modificar o seu ambiente. É interessante focalizar a prevenção das quedas nos fatores cognitivos, treinando o idoso a ficar atento aos perigos ambientais no lar e na comunidade, ensinando-o a proceder de modo preventivo e apontando os riscos a que está exposto.
         
          Mobília
  • Arrumar os móveis de forma que os caminhos não fiquem obstruídos e evitar corredoresatravancados ajudam a mobilidade de pessoas com visão periférica comprometida. Pessoas com comprometimento de equilíbrio usam a mobília como apoio. Por isso, cadeiras e mesas instáveis precisam ser suficientemente estáveis para suportar o peso da pessoa.
          Cozinha
  • Prateleiras muito altas:
  • Registro de gás:
  • Pernas de cadeira em mau estado:Cadeiras resistentes e estáveis não escorregam durante a transferência. Então evite cadeiras com rodas e conserte as pernas frouxas.
  • Mesa bambas, instáveis:
  • Pessoas com comprometimento da marcha freqüentemente usam a mesa como apoio. Instale mesa com pernas resistentes de boa altura e evite mesa sobre tripés ou pedestais.
    Banheiro
  •  Banheira com fundo escorregadio:
  • Assento sanitário muito baixo: Usar assento sanitário elevado ajuda a transferência para o vaso sanitário e para fora dele.
  •          
    Drogas rotuladas inadequadamente 
  • Rotular todas as drogas de acordo com a necessidade de uso interno ou externo. Manter uma lupa dentro ou próximo ao gabinete
  • .
    Porta - Fechadura
  • Evitar fechaduras nas portas do banheiro ou usar apenas as que podem ser abertas dos dois lados, pois permite o acesso de outras pessoas no caso de ocorrer uma queda.
           Iluminação
  • Instalar iluminação adequada no topo e na base da escada. Luzes noturnas ou faixas adesivas coloridas podem ser usadas para assinalar claramente os degraus. Definir a localização dos degraus, especialmente para pessoas com comprometimento de visão ou da percepção.
           Dicas Importantes
  • A prática constante de atividade física pelo idoso, fortalece a musculatura globalmente, melhora o equilíbrio e proporciona melhor qualidade de vida.
  • Exercícios como a musculação e o alongamento, acompanhados sempre por um profissional especializado são os mais indicados.
Muitos acidentes podem ser evitados se adotarmos algumas medidas simples, oferecendo à pessoa na maturidade mais conforto e segurança




Comentários

  1. Envelhecer tem sido um ato de sabedoria, e tenho aprendido que é de minha responsabilidade envelhercer com saúde. Adorei estas dicas do Espaço Equilíbrio e Saúde porque tenho consciência de como é elevado o percentual de idosos que perdem a mobilidade em decorrência de acidentes domésticos.

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