10 MOTIVOS PARA VOCÊ PRATICAR YOGA


            Yoga é uma prática milenar vinda da Índia,que tem como finalidade integrar corpo e mente  através das posturas (asanas), respiração (pranayama) e meditação. Este trabalho leva ao auto domínio e auto conhecimento. Veja  o que a yoga pode fazer por você:

  1. Facilita o controle da ansiedade;
  2. Auxilia no Processo de cura da tristeza e da depressão;
  3. Alonga os músculos e proporciona consciência corporal;
  4. Alivia sintomas de desvios posturais e dores nas costas;
  5. Reestabelece o equilíbrio mental e emocional;
  6. Elimina tensões físicas, dores e rigidez muscular;
  7. Traz centralidade (a pessoa se volta para o seu eu interior encontrando a harmonia interna que ajuda a auto compreensão e a compreensão do mundo externo);
  8. Promove harmonia dos chákras que são os centros de energia;
  9. Melhora a qualidade de vida disposição, sono, funcionamento dos órgãos internos etc;
  10. Proporciona uma visão mais positiva do mundo e alegria de viver.

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